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Black Bean Pattie
Preparação 15min
Total 30min
4 Portionen
Ingredientes
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Leinsamen25 g
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Wasser20 g
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Champignons mittelgroß150 g
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Salz½ TL
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Pflanzenöl zum Braten
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Schwarze Bohne, getrocknet gegart (siehe Tipp)255 g
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rote Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehe1
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Haferflocken, zart70 g
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Misopaste1 TL
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Paprika de la Vera2 TL
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Rauchsalz½ TL
Nutrição por 1 Portion
Energia
397 kcal /
1662 kJ
Proteína
19 g
Gordura
17 g
Hidratos de carbono
34 g
Fibra
19.7 g
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THERMOMIX® Magazin 4/2019
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