Körner-Hörnchen

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Preparação 10min

Total 45min

12 Stück

Ingredientes

Haferflocken, kernig
70 g
Weizenmehl und etwas mehr zum Bearbeiten
260 g
Salz
1 ½ TL
Wasser
160 - 180 g
Öl
25 g
Hefe (20 g)
½ Würfel
Sonnenblumenkerne
20 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Stück

Proteína 3.8 g

Energia 560.8 kJ / 134 kcal

Gordura 3.5 g

Fibra 1.6 g

Hidratos de carbono 22.1 g

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