Muffinki brokułowe z szynką

Muffinki brokułowe z szynką

2.3 43 avaliações

Preparação 20min

Total 1h

18 sztuk

Ingredientes

60 g serka kremowego podzielonego na kawałki
250 g różyczek brokułu
100 g marchewki pokrojonej na ok. 1 cm kawałki
70 g otrębów owsianych
50 g oleju słonecznikowego
3 jajka
220 g mleka
100 g szynki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
170 g mąki żytniej razowej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
½ - 1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 sztukę

Proteína 9 g

Energia 836 kJ / 200 kcal

Gordura 11 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 16 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

PRZEKĄSKI 9 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Kotlety rybne z musem z groszku i mięty

1 Std. 20 Min

Muffinki pomidorowe z serem feta

40 Min

Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową

1 Std. 10 Min

Lasagne z domową ricottą i zielonymi warzywami

2 Std.

Sałatka z botwiny z malinowym winegretem

15 Min

Siemianka

20 Min

Kawior z pieczarek

30 Min

Kulki z cukinią i serem feta

40 Min

Krem z parmezanu

10 Min

Smoothie z botwinki

30 Min

Litewskie bliny pszenno-owsiane

1 Std. 10 Min

Tarta z szynką i fasolką szparagową

1 Std. 40 Min