Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g orzechów włoskich, łuskanych
- 30 g siemienia lnianego
- 30 g otrębów owsianych
- 25 g wiórków kokosowych
- 250 g mleczka kokosowego
- 250 g wody
- 2 szczypty cynamonu, mielonego, do dekoracji
- maliny, świeże, do dekoracji (ok. 100 g)
- jeżyny, świeżej, do dekoracji (ok. 60 g)
- wiórki kokosowe, dodatkowa ilość do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2277.1 kJ / 544.3 kcal
- Proteína
- 11.6 g
- Hidratos de carbono
- 25.8 g
- Gordura
- 42.6 g
- Gordura saturada
- 26.2 g
- Fibra
- 9.6 g
- Sódio
- 31.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25p
Migdałowa quinoa z owocami
30p
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8 Std. 10 Min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20p
Migdałowy pudding z chia
15p
Owsianka migdałowa z żurawiną
20p
Owsianka daktylowa
15p
Owsianka z komosą ryżową
15p
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45 min
Kokosowa jaglanka z malinami
30p
Zielona owsianka
30p