
Dispositivos e acessórios
Siemianka
Preparação 5min
Total 20min
2 porcje
Ingredientes
-
30 g orzechów włoskich, łuskanych
-
30 g siemienia lnianego
-
30 g otrębów owsianych
-
25 g wiórków kokosowych
-
250 g mleczka kokosowego
-
250 g wody
-
2 szczypty cynamonu, mielonego do dekoracji
-
maliny, świeże do dekoracji (ok. 100 g)
-
jeżyny, świeżej do dekoracji (ok. 60 g)
-
wiórki kokosowe dodatkowa ilość do dekoracji
Nutrição por 1 porcję
Energia
544.3 kcal /
2277.1 kJ
Proteína
11.6 g
Gordura
42.6 g
Hidratos de carbono
25.8 g
Fibra
9.6 g
Gordura saturada
26.2 g
Sódio
31.3 mg
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em

ŚNIADANIE
12 Receitas
Polónia
Polónia