Siemianka

Siemianka

4.0 162 avaliações
Preparação 5min
Total 20min
2 porcje

Ingredientes

  • 30 g orzechów włoskich, łuskanych
  • 30 g siemienia lnianego
  • 30 g otrębów owsianych
  • 25 g wiórków kokosowych
  • 250 g mleczka kokosowego
  • 250 g wody
  • 2 szczypty cynamonu, mielonego do dekoracji
  • maliny, świeże do dekoracji (ok. 100 g)
  • jeżyny, świeżej do dekoracji (ok. 60 g)
  • wiórki kokosowe dodatkowa ilość do dekoracji

Nutrição por 1 porcję

Energia 544.3 kcal / 2277.1 kJ
Proteína 11.6 g
Gordura 42.6 g
Hidratos de carbono 25.8 g
Fibra 9.6 g
Gordura saturada 26.2 g
Sódio 31.3 mg

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...