Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 gramů pšenice, celých zrn
-
150
gramů goudy, na kousky
ou 150 gramů ementálu, na kousky - 400 gramů čerstvého špenátu
- 40 gramů másla, měkkého
- 4 vejce
- 100 gramů čerstvého sýru
- 1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
- 250 gramů nízkotučného tvarohu
- 1 čajová lžička soli
- 1 čajová lžička sladké červené papriky
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 2 špetky mletého muškátového oříšku
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 1580 kJ / 377 kcal
- Proteína
- 24 g
- Hidratos de carbono
- 18 g
- Gordura
- 23 g
- Fibra
- 5.2 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Polenta se špenátem a sýrem
1 godz.
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 min
Rajčatové muffiny se sýrem mozzarella
50 min
Chilli con soya
45 min
Špenátový koláč
30 min
Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví
1 godz.
Zeleninová bábovka
1 godz. 45 min
Špaldové cantuccini (bez cukru)
40 min
Bramborová tortilla s medvědím česnekem
1 godz.
Sladké müsli houstičky
2h
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40 min
Chlebíček z dýně se zázvorem
1 godz.