Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

4.6 13 avaliações

Preparação 15min

Total 1h

6 porcí

Ingredientes

150 gramů pšenice, celých zrn
150 gramů goudy na kousky

150 gramů ementálu, na kousky
400 gramů čerstvého špenátu
40 gramů másla měkkého
4 vejce
100 gramů čerstvého sýru
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
250 gramů nízkotučného tvarohu
1 čajová lžička soli
1 čajová lžička sladké červené papriky
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 24 g

Energia 1580 kJ / 377 kcal

Gordura 23 g

Fibra 5.2 g

Hidratos de carbono 18 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bez masa 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1h 20min

Kari polévka s červenou čočkou a batáty

45min

Zeleninovo-bramborový salát s kuřecím masem a bylinkovou smetanou

1h 15min

Dýňová polévka s chorizem a řapíkatým celerem

30min

Podzimní dýňový salát

10min

Křupavé müsli se sušeným ovocem

1h 45min

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

1h 10min

Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou

40min

Jáhlová polévka se zeleninou

35min

Bramborové placičky s červenou řepou a jogurtovým dipem

1h

Houbovo-cizrnová směs

9h

Quiche s kysaným zelím

1h 30min