Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 gramů pšenice, celých zrn
-
150
gramů goudy na kousky
ou 150 gramů ementálu na kousky - 400 gramů čerstvého špenátu
- 40 gramů másla měkkého
- 4 vejce
- 100 gramů čerstvého sýru
- 1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
- 250 gramů nízkotučného tvarohu
- 1 čajová lžička soli
- 1 čajová lžička sladké červené papriky
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 2 špetky mletého muškátového oříšku
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 377 kcal / 1580 kJ
- Proteína
- 24 g
- Gordura
- 23 g
- Hidratos de carbono
- 18 g
- Fibra
- 5.2 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Dýňová frittata s petrželovým dipem
40min
Ovocno-oříšková müsli tyčinka
35min
Cuketovo-cizrnové placičky
8h 20min
Špenátový quiche s kandovanou citrónovou kůrou
1h 20min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1h 10min
Quinoa wrapy pro silné chlapy
1h
Čokoládové Digestives
1h 10min
Riccotové muffiny se špenátem
35min
Hummus s pečenou paprikou
5min
Quiche s fetou a červenou řepou
1h 50min
Rajčatová rýže
30min