Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

4.6 13 avaliações

Preparação 15min

Total 1h

6 porcí

Ingredientes

150 gramů pšenice, celých zrn
150 gramů goudy na kousky

150 gramů ementálu, na kousky
400 gramů čerstvého špenátu
40 gramů másla měkkého
4 vejce
100 gramů čerstvého sýru
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
250 gramů nízkotučného tvarohu
1 čajová lžička soli
1 čajová lžička sladké červené papriky
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 24 g

Energia 1580 kJ / 377 kcal

Gordura 23 g

Fibra 5.2 g

Hidratos de carbono 18 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bez masa 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40min

Křupavý slaný koláč s mrkví a cuketou

1h

Špenátový koláč

30min

Polentová pizza

1h

Lilková pomazánka

50min

Papriky plněné quinoou s bylinkami

30min

Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou

1h 15min

Quiche s cuketou a šunkou

1h 20min

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55min

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55min

Placky ze čtyř druhů sýru

40min

Quiche s fetou a červenou řepou

1h 50min