Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Ciasto
- 180 g wody
- 20 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 200 g mąki orkiszowej razowej
- 100 g mąki owsianej (patrz wskazówka)
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
- 1 łyżeczka soli
Sos i dodatki
- mąka orkiszowa razowa, ilość do oprószenia blachy i ciasta
- 50 g szynki gotowanej, w plastrach, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 100 - 120 g brokułu, podzielonego na 1 cm różyczki
- 125 g sera mozzarella, pokrojonego na kawałki
- 60 g cebuli
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 250 g przecieru pomidorowego, typu passata
- ¼ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 10 - 20 g rukoli
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1320.9 kJ / 315.5 kcal
- Proteína
- 14.3 g
- Hidratos de carbono
- 40.2 g
- Gordura
- 12.6 g
- Fibra
- 6.6 g
Receitas alternativas
Bułki orkiszowe z ziołami
2h
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1h 30 min
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50min
Naleśniki pełnoziarniste z farszem meksykańskim
1h 15 min
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1h 10min
Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu
35min
Burgery wołowe w razowej bułce
2h
Owsiane brownie z mango
1 godz.
Otrębowe bułki z oregano
1h 30 min
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1 Std. 55 Min
Pizza pełnoziarnista z owocami i kremem orzechowo-kakaowym
1h 50 min
Mąka owsiana
5min