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Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli
Preparação 30min
Total 1h
4 porzioni
Ingredientes
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1 limone preferibilmente biologico, la scorza grattugiata e il succo
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80 g di olio extravergine di oliva
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50 g di salsa di soia
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½ cucchiaino di zucchero grezzo di canna
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4 filetti di salmone, freschi, senza pelle (150-180 g l'uno)
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100 g di scalogno a pezzi
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1 spicchio di aglio
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100 g di porri solo la parte bianca, tagliata a pezzi
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20 - 30 g di radice di zenzero fresco (opcional) pelata
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100 g di gambo di sedano a pezzi
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350 g di piselli surgelati
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450 g di acqua
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2 cucchiaini sale
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400 g di broccoli
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2 pizzichi di pepe nero macinato
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50 - 100 g di panna da cucina (circa 18% di grassi) a piacere
Nutrição por 1 porzione
Energia
664 kcal /
2782 kJ
Proteína
46 g
Gordura
43 g
Hidratos de carbono
19 g
Fibra
9.4 g
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