Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

4.4 20 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

4 porcje

Ingredientes

50 g liści szpinaku, świeżych
100 g kostek lodu
80 g jarmużu
150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
4 daktyle, suszone, bez pestek (patrz wskazówka)
400 g wody niegazowanej
200 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego (z ok. 2 pomarańczy)
5 g skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
1 - 1 ½ łyżki młodej pszenicy - trawy sproszkowanej

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 2 g

Energia 359 kJ / 86 kcal

Gordura 0.3 g

Fibra 4.2 g

Hidratos de carbono 15.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SUPERFOOD 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Napój migdałowy

10 min

Owsiane mango lassi z bananem

20 min

Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym

1 godz. 20 min

Zupa krem z fioletowych warzyw

45 min

Focaccia serowa z pomidorami

45 min

Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)

15 min

Fondue serowe z bagietką

25 min

Mus z awokado

20 min

Smoothie z melona

30 min

Dressing limonkowo-miętowy

10 min

Gnocchi z masłem orzechowo-szałwiowym

1 godz. 30 min

Litewskie bliny pszenno-owsiane

1 godz. 10 min