Versões compatíveis
Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g liści szpinaku, świeżych
- 100 g kostek lodu
- 80 g jarmużu
- 150 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
- 4 daktyle, suszone, bez pestek (patrz wskazówka)
- 400 g wody, niegazowanej
- 200 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego, (z ok. 2 pomarańczy)
- 5 g skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 1 - 1 ½ łyżki młodej pszenicy - trawy sproszkowanej
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 359 kJ / 86 kcal
- Proteína
- 2 g
- Hidratos de carbono
- 15.8 g
- Gordura
- 0.3 g
- Fibra
- 4.2 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 min
Smoothie pomarańczowo-pomidorowe
10 min
Smoothie z jagód acai, pomarańczy i jabłka
10 min
Smoothie z kiwi i imbirem
10 min
Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał
10 min
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10 min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 min
Smoothie z awokado
30min
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5min
Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron
5min
Smoothie z burakiem i jarmużem
10 min
Smoothie selerowo-jabłkowe
5min