Pesquisar
Gemüse-Puten-Tortillas

Gemüse-Puten-Tortillas
4.4 1.9K avaliações
Preparação 15min
Total 20min
2 Portionen
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • Petersilie abgezupft
    2 Stängel
  • Möhren in Stücken
    70 g
  • Zucchini in Stücken
    70 g
  • Öl
    1 TL
  • Frischkäse, light
    70 g
  • Salz
    ¾ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Curry
    ½ TL
  • Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
    1 Dose
  • Zitronensaft
    1 TL
  • Honig
    1 TL
  • Weizentortillas mit Leinsamen (à 72 g)
    2
  • Eisbergsalat in Streifen (1 cm)
    40 g
  • Putenbrust-Aufschnitt in feinen Streifen
    50 g

Nutrição por 1 Portion

Energia 410 kcal / 1723 kJ
Proteína 20 g
Gordura 10 g
Hidratos de carbono 58 g
Fibra 5.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fit mit Thermomix® 14 Receitas
Alemanha
#zuHausemitThermomix 25 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Mais-Salat mit Hackfleisch und Avocado

Mais-Salat mit Hackfleisch und Avocado

4.5(808)

30 Min

Low-Carb-Pizzarolle

Low-Carb-Pizzarolle

4(2.9K)

35 Min

Low Carb Hack-Rolle

Low Carb Hack-Rolle

4.5(2.6K)

45 Min

Schichtsalat mit Gyroshähnchen

Schichtsalat mit Gyroshähnchen

4.5(333)

1 Std.

Tex-Mex-Salat

Tex-Mex-Salat

4.5(873)

40 Min

Mini-Omelettes

Mini-Omelettes

4(391)

35 Min

Pute-Ei-Muffins

Pute-Ei-Muffins

4(218)

1 Std.

Hähnchenröllchen mit Möhren-Pommes

Hähnchenröllchen mit Möhren-Pommes

4.5(1.1K)

1 Std.

Gemüsepommes mit Dip und Salat

Gemüsepommes mit Dip und Salat

4.5(653)

50 Min

Sattmacher-Salat

Sattmacher-Salat

4.5(2.5K)

40 Min

Balsamico-Weizen-Salat

Balsamico-Weizen-Salat

4.5(328)

35 Min

Burrito mit Hack-Bohnen-Füllung und Avocado

Burrito mit Hack-Bohnen-Füllung und Avocado

4.5(2.2K)

2 Std. 45 Min