Porridge alla frutta e cannella

4.6 9 avaliação

Preparação 10min

Total 15min

2 porzioni

Ingredientes

40 g di nocciole
80 g di fiocchi d'avena fini
500 g di bevanda d'avena
1 pizzico di sale
½ cucchiaino di cannella in polvere
20 g di bacche di goji essiccate
1 mela a fettine sottili
1 pera a fettine sottili
sciroppo d'acero (opcional) a piacere

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 12 g

Energia 1942 kJ / 462 kcal

Gordura 18 g

Fibra 9.1 g

Hidratos de carbono 65 g

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