Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g de courgettes, coupées en morceaux
- 200 g de carottes, coupées en morceaux
- 50 g d'olives, tout type, dénoyautées
- 1 brin de thym, frais, effeuillé
- 10 petites feuilles de basilic frais
- 600 g de poulet, désossé
- un peu d'huile d'olive pour badigeonner
- un peu de poivre noir, fraîchement moulu
- 1 citron, coupé en rondelles
- 1000 g d'eau
- 2 ½ c. à café de sel
- 250 g d’orge perlé
- 20 g de jus de citron
- 100 g de yogourt nature
- ¼ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1470 kJ / 352 kcal
- Proteína
- 36 g
- Hidratos de carbono
- 41 g
- Gordura
- 4 g
- Fibra
- 5 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
One pot penne-poireaux
30 min
Polenta aux poireaux et topping aux marrons
50 Min
Soupe d'orge des Grisons
55 Min
Sauce aux légumes pour les pâtes
40 min
Curry thaï rapide au poulet
40 min
One pot de riz à la tomate
30 min
Carbonara végétarienne
30 min
Gratin de quinoa et brocolis
1 godz. 10 min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1 godz.
Taboulé au quinoa et au thon
40 min
Hamburger et coleslaw
40 min
Curry de légumes et tofu
1 godz.