Porridge mit Apfel, Banane und Dattel

Porridge mit Apfel, Banane und Dattel

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Preparação 5min

Total 10min

2 Portionen

Ingredientes

Apfel geschält, entkernt, geviertel
1
Datteln, entsteint
2
Haferflocken
15 g
Banane
30 g
Milch
150 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 4.2 g

Energia 542 kJ / 130 kcal

Gordura 2.1 g

Hidratos de carbono 23.6 g

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