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Porridge mit Früchten und Zimt
Preparação 10min
Total 15min
2 Portionen
Ingredientes
-
Haselnüsse, mit oder ohne Haut40 g
-
Haferflocken feinblättrig80 g
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Hafergetränk500 g
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Salz1 Prise
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Zimt, gemahlen½ TL
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Goji-Beeren, getrocknet20 g
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Apfel blättrig geschnitten1
-
Birne blättrig geschnitten1
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Ahornsirup (opcional) nach Geschmack
Nutrição por 1 Portion
Energia
462 kcal /
1942 kJ
Proteína
12 g
Gordura
18 g
Hidratos de carbono
65 g
Fibra
9.1 g
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