肉丸佐番茄淋酱

肉丸佐番茄淋酱

4.0 1 avaliação

Preparação 20min

Total 45min

4 人份

Ingredientes

肉丸

面包新鲜或隔夜面包皆可，切块
40 克
牛奶
80 克
平叶欧芹只取叶片
6 - 12 小支
蒜瓣 (opcional)
1 个
牛肉碎
400 克
蛋
2 个
盐
½ 茶匙
黑胡椒粉
1 小撮
食油涂抹用

番茄淋酱

蒜瓣
1 个
洋葱切块
50 - 80 克
特级初榨橄榄油
20 克
罐头番茄碎
600 克
盐
1 茶匙
黑胡椒粉
1 小撮

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 人份

Proteína 27 g

Energia 1507 kJ / 359 kcal

Gordura 23 g

Fibra 2.9 g

Hidratos de carbono 11 g

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