Dispositivos e acessórios
Tris di riso, pesce e verdure
Preparação 5min
Total 35min
4 porzioni
Ingredientes
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
½ spicchio di aglio (opcional)
-
60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
-
1 - 2 pomodori pelati, a pezzi, a piacere15 - 20 pomodori ciliegino a metà, a piacere
-
320 g di riso Parboiled (cottura 18 minuti)
-
1200 g di acqua
-
150 g di piselli surgelati
-
2 filetti di pesce bianco, (400 g circa)2 filetti di trota salmonata (400 g circa)
-
150 g di gamberetti sgusciati
-
1 limone (opcional) preferibilmente biologico, a fettine
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Proteína
34 g
Energia
2406 kJ /
575 kcal
Gordura
19.9 g
Hidratos de carbono
69.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Tris di riso, pesce e verdure
35min
Insalata di mare con orzo perlato
1h 35min
Antipasto di funghi e capesante
35min
Salmone in crema di funghi con patate
50min
Pennette allo zafferano e gamberetti
40min
Zuppa di pesce misto
40min
Zuppa di orzo con frittata e verdure a vapore
40min
Orzo con straccetti di tacchino al limone
40min
Orzo al curry, gamberi ed emulsione al basilico
1h
Riso Venere al profumo di mare
1h
Succo detox al pompelmo, mela e lamponi
12min
Ragù di verdure con cottura nel Varoma
50min