Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g cebuli przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 15 g oliwy z oliwek
- 700 - 800 g różyczek kalafiora (z 1 małej szt.)
- 150 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
- 600 g wody
- 2 koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu ziołowego
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki wraz z zalewą
- 20 g syropu klonowego (opcional)
- 100 g napoju sojowego niesłodzonego
- 100 g mleczka kokosowego (opcional)
- 3 łyżki ziaren sezamu, białego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 349.5 kcal / 1463.3 kJ
- Proteína
- 14.4 g
- Gordura
- 17.1 g
- Hidratos de carbono
- 43.9 g
- Fibra
- 9.5 g
- Gordura saturada
- 5.5 g
- Sódio
- 760.5 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Zielona zupa krem z oczami z mozzarelli
30min
Dwukolorowa zupa-krem z białych i zielonych warzyw
55min
Zupa krem kalafiorowa z fenkułem i szafranem
40min
Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
45min
Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek
45min
Krem z kalafiora z czarną soczewicą
1h 50min
Krem curry z kalafiora z pulpetami drobiowymi na ostro
55min
Zupa krem z resztek warzyw
50min
Zupa krem z ciecierzycy
30min
Zupa krem z brokułów z cheddarem
35min
Zupa krem z groszku
40min
Krem z dyni piżmowej z mleczkiem kokosowym
30min