Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 15 g oliwy z oliwek,
- 700 - 800 g różyczek kalafiora (z 1 małej szt.)
- 150 g ziemniaka, pokrojonego na kawałki
- 600 g wody
- 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone (patrz wskazówka)
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu ziołowego
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, wraz z zalewą
- 20 g syropu klonowego
- 100 g napoju sojowego, niesłodzonego
- 100 g mleka kokosowego (opcional)
- 3 łyżki ziaren sezamu, białego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1463.3 kJ / 349.5 kcal
- Proteína
- 14.4 g
- Hidratos de carbono
- 43.9 g
- Gordura
- 17.1 g
- Gordura saturada
- 5.5 g
- Fibra
- 9.5 g
- Sódio
- 760.5 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Zupa krem z ciecierzycy
30min
Zupa krem z brokułów z cheddarem
35min
Zupa krem z batatów i marchewek
45min
Zupa krem kalafiorowa z fenkułem i szafranem
40min
Zupa krem z pora z serem
30min
Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
45min
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1h
Krem z kalafiora z czarną soczewicą
1h 50min
Krem z dyni piżmowej z mleczkiem kokosowym
30min
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40min
Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek
45min
Zupa krem z ziemniaków i porów
1h