Dispositivos e acessórios
Ragoût de calamars, chorizo et haricots blancs
Preparação 15min
Total 5h 30min
4 portions
Ingredientes
-
20 g d'huile d'olive
-
200 g d'oignons jaunes coupés en quatre
-
60 - 80 g de chorizo détaillé en cubes (1 cm)
-
150 g de carottes détaillées en cubes (1 cm)
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
350 g de bouillon de fruits de mer, (voir "Conseil(s)")350 g de fumet de poisson maison (voir "Conseil(s)")
-
½ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
½ de piment rouge frais épépiné et émincé
-
½ - 1 c. à café de paprika
-
650 g de calamars coupés en morceaux
-
1 feuille de laurier déshydratée
-
400 g de haricots blancs en boîte égouttés
-
quelques feuilles de coriandre fraîche pour la finition
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1104 mg
Proteína
44 g
Energia
1990 kJ /
475 kcal
Gordura
21 g
Fibra
6.9 g
Gordura saturada
5 g
Hidratos de carbono
25 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Bœuf en croûte de café, écrasé de pommes de terre
12sa
Feuilleté d'endives sautées au balsamique
1sa 5 dk
Filet mignon de porc farci de fruits secs, garniture automnale
2sa
Tartinable d'ananas et avocat aux épices cajun
15 dk
Crumble de saint-jacques et crème de poireaux
50 dk
Tartines de pain de mie, coulis de tomates, compotée d’oignons rouges et coppa
2sa 45 dk
Soupe de haricots blancs à la tomate et magret séché
12sa 55 dk
Minirisottos safran et bacon, mousse de courgette
2sa 15 dk
Cuisse de lapin farcie aux olives
1sa 20 dk
Goulash de bœuf, dumplings de pain et chou rouge
2sa 15 dk
Minichoux farcis au veau, parmesan et noisettes
1sa 30 dk
Brochette d'églefin, céleri-rave sauce façon thaïe
50 dk