Porridge au coulis de fraises

Porridge au coulis de fraises

4.6 60 avaliações

Preparação 10min

Total 20min

2 portions

Ingredientes

150 g de fraises fraîches

150 g de fraises surgelées, préalablement décongelées
30 g de xylitol

30 g d'érythritol
400 g de lait écrémé
2 c. à soupe de son d'avoine
60 g de flocons d'avoine
100 g de myrtilles (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 95 mg

Proteína 15 g

Energia 1426 kJ / 338 kcal

Gordura 4.5 g

Fibra 9.5 g

Gordura saturada 0.5 g

Hidratos de carbono 57.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

A fond la forme ! 12 Receitas
França

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Receitas
França

Também pode gostar...

Chocolat chaud au lait d'amande - Sébastien Richard

15min

Muffins à la banane et aux canneberges

45min

Œufs de couleur bleu clair

55min

Cheesecake sans cuisson au basilic

4h 20min

Riz gluant à la noix de coco et à la mangue

7h

Farine de riz

5min

Noisettes, noix de cajou ou cacahuètes finement moulues (150-200 g)

5min

Ravioli vapeur à la crevette

45min

Le beurre clarifié

20min

Boisson rafraîchissante concombre, basilic et citron vert

10min

Salade de légumes verts vapeur et acras de poulet

1h 20min

Cake à la banane et noix de macadamia

1h 10min