Porridge au coulis de fraises

Porridge au coulis de fraises

4.6 60 avaliações

Preparação 10min

Total 20min

2 portions

Ingredientes

150 g de fraises fraîches

150 g de fraises surgelées, préalablement décongelées
30 g de xylitol

30 g d'érythritol
400 g de lait écrémé
2 c. à soupe de son d'avoine
60 g de flocons d'avoine
100 g de myrtilles (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 95 mg

Proteína 15 g

Energia 1426 kJ / 338 kcal

Gordura 4.5 g

Fibra 9.5 g

Gordura saturada 0.5 g

Hidratos de carbono 57.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

A fond la forme ! 12 Receitas
França

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Receitas
França

Também pode gostar...

Limonade verte

10min

Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

10min

Véritables falafels, sauce au tahini

24h 30min

Mochi glacé au sésame noir

23h

Glace express mangue et lait de coco

10min

Limonade citron vert et gingembre

15min

Yaourt vegan au lait de coco

12h 25min

Soupe de lentilles marocaine aux épices

35min

Cuisson du millet

45min

Mochis à la pâte anko

14h 40min

Pain sans gluten au riz grillé

3h 30min

Mouhalabieh (crèmes à la fleur d’oranger)

2h 20min