Salade de légumes verts vapeur et acras de poulet

Salade de légumes verts vapeur et acras de poulet

4.0 3 avaliações

Preparação 35min

Total 1h 20min

4 portions

Ingredientes

1570 g d'eau
250 g de filet de poulet, sans peau coupé en morceaux
75 g d'oignon coupé en morceaux
gingembre frais (2 cm), épluché
1 gousse d'ail pelée, fendue et dégermée
½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé
125 g de farine de blé
1 c. à café de levure chimique (1/2 sachet)
1 c. à café de cumin en poudre
1 œuf
du sel
du poivre moulu
200 g de petits pois frais écossés
250 g de haricot vert frais éboutés
200 g de fèves fraîches écossées
huile de friture (1 bain d'huile)
100 g de pousses d'épinards
4 c. à soupe d'huile d'olive

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 32 g

Energia 2315 kJ / 551 kcal

Gordura 26 g

Hidratos de carbono 41 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SAVEURS THERMOMIX N°4 LES MENUS 9 Receitas
França

Também pode gostar...

Poulet, riz aux épices et salade de carotte tiède

1h 10min

Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil

40min

Lieu et pommes de terre vapeur, sauce beurre blanc au citron vert

40min

Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt

45min

Fagots de haricots verts, pommes de terre vapeur et beurre au thym

50min

Pavés de vivaneau mi-vapeur mi-snacké

50min

Dos de cabillaud aux vapeurs de menthe et citronnelle (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 7)

2h

Légumes vapeur, vinaigrette à la grenade

45min

Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

2h

Poisson aux légumes vapeur et coquillages

1h 25min

Assortiment de légumes vapeur

45min

Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge

1h 5min