Nudel-Gemüse-Salat
TM6 TM5

Nudel-Gemüse-Salat
3.5 (102 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 1200 g Wasser
  • 1 ¾ TL Salz
  • 100 g Mini Penne
  • 50 g Erbsen, TK
  • 80 g Möhren, in Scheiben (5 mm), größere halbiert, in Scheiben
  • 80 g Zucchini, gelb, halbiert, in Scheiben (5 mm)
  • 150 g Joghurt, 1,5% Fett
  • 5 g Öl
  • 1 Bund Schnittlauch, in feinen Röllchen
  • ¼ TL Zitronenschale, gerieben
  • ½ TL Pfeffer
  • ½ - 1 TL Senf, nach Geschmack
  • 80 g Champignons, in Scheiben (5 mm)
Nutrição
por 1 Portion
Energia
1231 kJ / 294 kcal
Proteína
14 g
Hidratos de carbono
45 g
Gordura
4 g
Fibra
7.5 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

Pasta für Sportler

Pasta für Sportler

(1.1K)

30 Min

Schinken-Nudeln mit grünen Bohnen

Schinken-Nudeln mit grünen Bohnen

(609)

35min

Pilz-Gemüse-Topf

Pilz-Gemüse-Topf

(456)

35min

Gemüse-Feta-Pfännchen

Gemüse-Feta-Pfännchen

(580)

25min

Kartoffelpizza

Kartoffelpizza

(91)

1 Std. 10 Min

Mini-Omelettes

Mini-Omelettes

(370)

35min

Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei

Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei

(351)

40min

Brainpower-Nudelsalat

Brainpower-Nudelsalat

(227)

1 godz. 40 min

Pesto-Gemüse-Salat

Pesto-Gemüse-Salat

(196)

20min

Paprika-Bowl mit Hähnchen

Paprika-Bowl mit Hähnchen

(718)

25min

Paprika mit Omelette-Käse-Füllung

Paprika mit Omelette-Käse-Füllung

(179)

1h

Bohnen-Tomaten-Nudel-Salat

Bohnen-Tomaten-Nudel-Salat

(202)

55 Min