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Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 350 g di fragole, pulite e a pezzi
- 30 g di zucchero grezzo (opcional)
- 180 g di cubetti di ghiaccio
- 20 g di semi di chia
- 20 g di scaglie di cocco non zuccherato
- 250 g di yogurt di soia, alla vaniglia o al cocco
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 733.2 kJ / 166.5 kcal
- Proteína
- 3.8 g
- Hidratos de carbono
- 25.8 g
- Gordura
- 6 g
- Gordura saturada
- 3 g
- Fibra
- 3.6 g
- Sódio
- 28 mg
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