Versões compatíveis
Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 350 g de fraises coupées en deux
- 30 g de sucre roux (voir "Conseil(s)") (opcional)
- 180 g de glaçons
- 20 g de graines de chia
- 20 g de noix de coco fraîche, râpée
- 250 g de yaourt au soja (saveur vanille, noix de coco ou nature)
- Nutrição
- por 1 verre
- Energia
- 138.3 kcal / 578.3 kJ
- Proteína
- 4.5 g
- Gordura
- 5.3 g
- Hidratos de carbono
- 14.3 g
- Fibra
- 4.5 g
- Gordura saturada
- 3.3 g
- Sódio
- 15.8 mg
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