Smoothie mangue, ananas, gingembre

Smoothie mangue, ananas, gingembre

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Preparação 5min

Total 10min

4 verres

Ingredientes

10 g gingembres frais
300 g de mangue mûre coupée en morceaux
200 g d'ananas frais coupé en morceaux
200 g de lait
20 g de sucre (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 verre

Sódio 44.3 mg

Proteína 2.5 g

Energia 528.8 kJ / 125.3 kcal

Gordura 2 g

Fibra 2 g

Gordura saturada 1.3 g

Hidratos de carbono 23 g

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França

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