Duszony szpinak

Duszony szpinak

4.7 310 avaliações

Preparação 5min

Total 15min

2 porcje

Ingredientes

2 - 3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
¼ - ½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 319 mg

Proteína 3 g

Energia 492 kJ / 117.5 kcal

Gordura 10.5 g

Fibra 3 g

Gordura saturada 1.5 g

Hidratos de carbono 6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

DODATKI 15 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Rozdrabnianie parmezanu

Rozdrabnianie parmezanu

5min

Rumienienie 200 g pora

Rumienienie 200 g pora

20min

Mocne rumienienie 350 g cebuli szalotki

Mocne rumienienie 350 g cebuli szalotki

25min

Mocne rumienienie 250 g cebuli szalotki

Mocne rumienienie 250 g cebuli szalotki

25min

Delikatne rumienienie 250 g cebuli szalotki

Delikatne rumienienie 250 g cebuli szalotki

20min

Rumienienie cebuli i czosnku

Rumienienie cebuli i czosnku

20min

Delikatne rumienienie cebuli i czosnku

Delikatne rumienienie cebuli i czosnku

20min

Mocne rumienienie 200 g cebuli

Mocne rumienienie 200 g cebuli

25min

Rumienienie 200-300 g cebuli

Rumienienie 200-300 g cebuli

20min

Delikatne rumienienie 300 g cebuli

Delikatne rumienienie 300 g cebuli

20min

Delikatne rumienienie 200 g cebuli

Delikatne rumienienie 200 g cebuli

20min

Pieczarki duszone ze śmietaną

Pieczarki duszone ze śmietaną

30min