Dispositivos e acessórios
Σπελτ
Preparação 5min
Total 2h 35min
3 μερίδες
Ingredientes
-
σπόρους σπελτ200 γρ.
-
νερό και λίγο ακόμα για το μούλιασμα400 γρ.
-
λάδι με ουδέτερη γεύση10 - 20 γρ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
376.3 mg
Proteína
8 g
Energia
1175 kJ /
279.8 kcal
Gordura
8.7 g
Fibra
5.9 g
Gordura saturada
1.3 g
Hidratos de carbono
39.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Ρύζι & Δημητριακά
7 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Pancakes με μπανάνα
15min
Σάλτσα μπεσαμέλ
15min
Κρεμώδης σάλτσα με μανιτάρια και λευκό κρασί
30min
Αβγά ποσέ
15min
Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι
10min
Σοταρισμένες πικάντικες γαρίδες
30min
Άλειμμα φουντουκιού και μαύρης σοκολάτας με χουρμάδες (φοινίκια)
20min
Ζάχαρη βανίλιας
72h
Αλάτι με μπέικον και μυρωδικά
45min
Ζύμη για πίτσα
1h
Βράσιμο μακριών ζυμαρικών
20min
Βράσιμο ζυμαρικών
20min