Dispositivos e acessórios
Σπελτ
Preparação 5min
Total 2h 35min
3 μερίδες
Ingredientes
-
σπόρους σπελτ200 γρ.
-
νερό και λίγο ακόμα για το μούλιασμα400 γρ.
-
λάδι με ουδέτερη γεύση10 - 20 γρ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
376.3 mg
Proteína
8 g
Energia
1175 kJ /
279.8 kcal
Gordura
8.7 g
Fibra
5.9 g
Gordura saturada
1.3 g
Hidratos de carbono
39.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Ρύζι & Δημητριακά
7 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Μους καπνιστού σολομού
5min
Βράσιμο ζυμαρικών
Nenhuma avaliação
Πικάντικο κοτόπουλο με μήλα
Nenhuma avaliação
Χριστουγεννιάτικο κέικ gingerbread (Πολωνία)
Nenhuma avaliação
Μαρμελάδα αχλάδι
Nenhuma avaliação
Σανγκρία
10min
Σαλάτα με φινόκιο και καρπούζι
Nenhuma avaliação
Ταρταλέτες σφολιάτας με αντίδια και γκοργκοντζόλα
Nenhuma avaliação
Piña Colada
10min
Παγωτό εσπρέσο
11h 30min
Γκατώ μους λευκής σοκολάτας με μαρμελάδα φράουλας
Nenhuma avaliação
Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
25min