Πλιγούρι

Πλιγούρι

3.7 3 avaliações

Preparação 5min

Total 35min

3 μερίδες

Ingredientes

πλιγούρι (βλ. συμβουλή)
200 γρ.
νερό
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 376.3 mg

Proteína 6.9 g

Energia 1202.3 kJ / 286.3 kcal

Gordura 8 g

Fibra 5.2 g

Gordura saturada 1.2 g

Hidratos de carbono 44.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

H Βασική Μαγειρική 158 Receitas
Internacional

Ρύζι & Δημητριακά 7 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Αλεσμένος καφές για εκχύλιση

5 min

Σπαγγέτι μπολονέζ

1 h 15 min

Σπανακόρυζο

45 min

Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι

50 min

Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια

25 min

Πιπεριές στον ατμό (100-300 γρ.)

No ratings

Λευκό ρύζι μπασμάτι

35 min

Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

35 min

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1 h

Σπαράγγια και αυγά ποσέ sous-vide

No ratings

Γκρανόλα

1 h 40 min

Φασολάκια με κοτόπουλο

1 h 30 min