Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 200 g kalarepy pokrojonej na kawałki
- 200 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 120 - 150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
- 150 g cukinii pokrojonej na kawałki
- 30 g oleju
-
30
g octu owocowego np. jabłkowego
ou 25 g soku z cytryny - 40 g ziaren słonecznika
-
1
łyżeczka soli
ou 1 łyżeczka soli ziołowej (patrz wskazówka) - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 114 kcal / 476 kJ
- Proteína
- 3 g
- Gordura
- 7 g
- Hidratos de carbono
- 9 g
- Fibra
- 2.6 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Kolorowa sałatka warstwowa
1h
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13h 50min
Sałatka z nowalijek w jogurtowym sosie
15min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30min
Sałatka detox
25min
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1h 15min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40min
Surówka brokułowa wiosenna
10min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10min
Surówka brokułowa całoroczna
10min