Versões compatíveis
Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Stratul de mango
- 140 g mango, copt, curățat de coajă, tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
Stratul de căpșune
- 140 g căpșune, fără codițe, congelate
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
Stratul de ananas
- 140 g ananas proaspăt, tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 140 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
- Nutrição
- por 1 pahar
- Energia
- 782 kJ / 187 kcal
- Proteína
- 4 g
- Hidratos de carbono
- 12.4 g
- Gordura
- 13.5 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Crêpes Suzette
35 min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10min
Sorbet rapid de fructe
10min
Cocktail cu espresso
15 min
Suc de rubarbă și căpșune
45 min
Clătite din tărâțe de ovăz
10min
Milkshake cu pere și ciocolată
5 Min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15 min
Iepure cu prune uscate
1 Std.
Supă de legume, Oeufs en cocotte cu spanac
1 Std.
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15 min
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1 Std.