Versões compatíveis
Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Stratul de mango
- 140 g mango, copt, curățat de coajă, tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
Stratul de căpșune
- 140 g căpșune, fără codițe, congelate
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
Stratul de ananas
- 140 g ananas proaspăt, tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 140 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
- Nutrição
- por 1 pahar
- Energia
- 782 kJ / 187 kcal
- Proteína
- 4 g
- Hidratos de carbono
- 12.4 g
- Gordura
- 13.5 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Smoothie
5 Min
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
10min
Crêpes Suzette
35 Min
Smoothie cu căpșune și kiwi
5 Min
Rulouri din clătite cu somon
45min
Rulouri cu banană și susan
1hod. 30min
Gin cu mure și boabe de ienupăr
10min
Suc de pere și salată
15 Min
Bolul-curcubeu
1hod. 20min
Smoothie de portocală și banană (10-12 luni)
5 Min
Mousse vegan de ciocolată
1 Std. 10 Min
Suc pentru digestie
10min