Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas

Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas

4.7 3 avaliações

Preparação 10min

Total 10min

6 pahare

Ingredientes

Stratul de mango

mango, copt curățat de coajă, tocat, congelat
140 g
iaurt simplu
125 g
lapte de cocos
120 g
zahăr pudră (opcional)
1 linguriță

Stratul de căpșune

căpșune fără codițe, congelate
140 g
iaurt simplu
125 g
lapte de cocos
120 g
zahăr pudră (opcional)
1 linguriță

Stratul de ananas

ananas proaspăt tocat, congelat
140 g
iaurt simplu
125 g
lapte de cocos
140 g
zahăr pudră (opcional)
1 linguriță

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pahar

Proteína 4 g

Energia 782 kJ / 187 kcal

Gordura 13.5 g

Hidratos de carbono 12.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Petrecere pentru cei mici 11 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Piure de cartofi și legume

40min

Biscuiți cu drajeuri de ciocolată

50min

Milkshake cu ciocolată și alune

10min

Pizza bianca cu anghinare și ulei de trufe

1h 25min

Smoothie cu căpșune și kiwi

5min

Ananas în sirop de chilli, gătit lent, cu streusel de cocos

3h 40min

Pateu în crustă (Spania)

10h

Piure de castane

45min

Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada

55min

Gheață mărunțită

5min

Carne tocată

35min

Milkshake cu pere și ciocolată

5min