Versões compatíveis
Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Stratul de mango
- 140 g mango, copt curățat de coajă, tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră (opcional)
Stratul de căpșune
- 140 g căpșune fără codițe, congelate
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră (opcional)
Stratul de ananas
- 140 g ananas proaspăt tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 140 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră (opcional)
- Nutrição
- por 1 pahar
- Energia
- 187 kcal / 782 kJ
- Proteína
- 4 g
- Gordura
- 13.5 g
- Hidratos de carbono
- 12.4 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Cocktail cu espresso
15min
Pollock cu crustă de cartofi și dovleac
1h
Turtițe din pui și orez, la cuptor
1h
Desert cu mango și fructul pasiunii
15min
Salată cu bacon, pepene și dressing de iaurt
20min
Burgeri-clovni
2h
Mini tarte cu zmeură
Nenhuma avaliação
Înghețată de alune
10h 20min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15min
Milkshake cu căpșune
5min