Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g Mango, reif in Stücken
- 20 g Limettensaft
- 20 g Honig
- 20 g Senf
- 10 Gramm Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
- 3 Prisen Pfeffer
- 800 g Wasser
- 4 Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut ( à ca. 100 g)
- Salz zum Würzen
- 100 g Eisbergsalat in Streifen (1-2 cm)
- 150 g Möhren in Stiften
- 150 g Dattel-Tomaten halbiert
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 233 kcal / 975 kJ
- Proteína
- 20 g
- Gordura
- 9 g
- Hidratos de carbono
- 16 g
- Fibra
- 3.5 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Sódio
- 357 mg
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