Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 g Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
- 1 Knoblauchzehe
- ½ Zwiebel
- 5 g Öl
- 30 g Magerquark
- 250 g Tatar
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 2 EL Sesam hell
- 2 EL schwarzer Sesam
- 500 g Wasser
- 250 g Brokkoliröschen
- 1 rote Paprika in Streifen (1 x 4 cm)
- 20 g Sojasauce
- 10 g Limettensaft
- 1 EL Erdnusscreme
- 80 g Mango in Streifen (1 x 4 cm)
- 1 Limette in Spalten
- 1 Frühlingszwiebel in feinen Ringen
- 3 Stängel Koriander abgezupft
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 398 kcal / 1669 kJ
- Proteína
- 39 g
- Gordura
- 18 g
- Hidratos de carbono
- 17 g
- Fibra
- 7.6 g
- Gordura saturada
- 4 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Paprika-Bowl mit Hähnchen
25min
Ingwer-Sesam-Hähnchen mit Zoodles
55min
Stremellachs auf asiatischem Fenchelgemüse
45min
Teriyaki-Hähnchen-Zughetti
1h
Hähnchen mit Apfel-Sellerie-Püree und Kürbisgemüse
40min
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
2h
Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta
30min
Putenfilet süß-sauer
45min
Hähnchen-Spinat-Dal
40min
Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen
30min
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30min
Karibisches Garnelencurry
30min