
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Zoodles und Hähnchen
- 4 Zucchini mittelgroß (ca. 650 g)
- 600 g Hähnchenbrust in Würfeln (2 cm)
- 2 TL Sesamöl, geröstet
- ½ TL Chiliflocken
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer
- 500 g Wasser
Ingwer-Sesam-Sauce und Fertigstellung
- 1 Stück Ingwer, frisch (ca. 3 cm), in dünnen Scheiben
- 3 Knoblauchzehen
- 5 Frühlingszwiebeln davon 3 in Stücken (ca. 2 cm) und 2 in dünnen Ringen
- 1 EL Tahin
- 1 EL Sesam, geschält geröstet
- 1 EL Reisessig
- 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst (opcional)
- 2 EL Sojasauce
- 1 EL Öl
- 250 g Spitzkohl in feinen Streifen
- 2 TL schwarzer Sesam
- 80 g Cashewkerne, geröstet, ungesalzen
- 2 Peperoni, grün in Ringen
- 2 Stängel Koriander abgezupft
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 444 kcal / 1858 kJ
- Proteína
- 48 g
- Gordura
- 20 g
- Hidratos de carbono
- 14 g
- Fibra
- 6.5 g
- Gordura saturada
- 3 g
- Sódio
- 523 mg
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