Brokkolisalat mit Pinienkernen

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Preparação 5min

Total 5min

6 Portionen

Ingredientes

Brokkoliröschen halbiert
300 g
rote Paprikaschote in Stücken
1
Apfel groß, geviertelt, entkernt
1
Pinienkerne
30 g
30 g Sonnenblumenkerne
Olivenöl
25 g
Obstessig
15 g
15 g weißer Balsamessig
Salz
1 gestr. TL
1 TL Kräutersalz
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL
Honig (opcional)
1 TL
Senf z. B. Dijonsenf
1 ½ TL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 220 mg

Proteína 3 g

Energia 416 kJ / 99 kcal

Gordura 7 g

Fibra 3.2 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 6 g

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