Hummus

Hummus

4.8 136 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

600 gramů

Ingredientes

1 - 2 stroužky česneku
400 gramů bílé cizrny, vařené

400 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
60 gramů ledových kostek

60 gramů vody
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
70 gramů tahini
1 polévková lžíce římského kmínu plus navíc na pokapání
½ čajové lžičky soli
40 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 gramů

Sódio 211.3 mg

Proteína 14.9 g

Energia 1655 kJ / 395.6 kcal

Gordura 18.9 g

Fibra 9 g

Gordura saturada 2.7 g

Hidratos de carbono 44.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Recepty roku 2020 12 Receitas
República Checa

Výběr porcí 244 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Dal makhani

13u. 20min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30min

Hummus

5min

Pohankové krekry s černuchou

1u.

Veganská feta

12u. 10min

Veganský čedar z kešu

3u. 10min

Tahini

25min

Majonéza z červené čočky

11u. 15min

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50min

Dýňový hummus

1u.

Celozrnný mangoldový quiche

1u. 30min

Indický čočkový dahl

30min