Gyors gyros tzatzikival

Gyors gyros tzatzikival

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Preparação 5min

Total 15min

2 adag

Ingredientes

étolaj
20 g
hagyma (kb. 60 g), félbevágva, majd szeletelve (5 mm)
1
sertéshús csíkokra vágva, gyros fűszerkeverékkel fűszerezve (lásd tanács)
200 g
uborka
100 g
fokhagyma gerezd
1
tehéntúró, friss
250 g
200 g tejföl, 20% zsírtartalmú
só
¼ tk
vegyes fűszerek, szárított (pl. kapor, menta, oregánó)
½ tk
lepénykenyér

pita kenyér, tálaláshoz

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 adag

Proteína 38 g

Energia 1689 kJ / 403 kcal

Gordura 44 g

Fibra 0.7 g

Hidratos de carbono 6 g

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