Pilons de poulet laqués à la mangue

Pilons de poulet laqués à la mangue

4.4 153 avaliações

Preparação 10min

Total 55min

4 portions

Ingredientes

3 échalotes
3 gousses d'ail
2 cm de gingembre frais
4 c. à soupe d'huile végétale
1 mangue bien mûre et coupée en morceaux
3 clous de girofle
½ c. à café de grains de poivre
1 c. à café de graines de coriandre
1 c. à café de paprika
2 - 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 feuilles de laurier déshydratées
8 pilons de poulet, avec la peau (ou 4 gros)
300 g de bouillon de volaille
3 c. à soupe de miel

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 830.3 mg

Proteína 46.3 g

Energia 2603.3 kJ / 622.5 kcal

Gordura 34.8 g

Fibra 3 g

Gordura saturada 7.8 g

Hidratos de carbono 29.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Au fil des mois - décembre vol. II 7 Receitas
França

Também pode gostar...

Salade de pâtes au pesto rouge

20 λεπτ.

Gratin de pâtes au thon. Mousse coco aux mûres

1ωρ.

Riz aux légumes et au jambon. Trifle aux noix et aux raisins

1ωρ.

Tortilla espagnole à la ciboulette

35 λεπτ.

Mijoté d'agneau, pommes de terre, petits pois, carottes et fregola sarda

1ωρ. 15 λεπτ.

One pot pasta au poulet, citron, basilic et ricotta

30 λεπτ.

Bœuf sauté aux légumes croquants

50 λεπτ.

Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment

40 λεπτ.

Pâtes aux crevettes et à la feta

55 λεπτ.

Cabillaud à la sauce tomate

30 λεπτ.

Nouilles sautées asiatiques

30 λεπτ.

Brochettes de dinde yakitori, pois gourmands et riz

1ωρ.