Pilons de poulet laqués à la mangue

Pilons de poulet laqués à la mangue

4.4 153 avaliações

Preparação 10min

Total 55min

4 portions

Ingredientes

3 échalotes
3 gousses d'ail
2 cm de gingembre frais
4 c. à soupe d'huile végétale
1 mangue bien mûre et coupée en morceaux
3 clous de girofle
½ c. à café de grains de poivre
1 c. à café de graines de coriandre
1 c. à café de paprika
2 - 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 feuilles de laurier déshydratées
8 pilons de poulet, avec la peau (ou 4 gros)
300 g de bouillon de volaille
3 c. à soupe de miel

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 830.3 mg

Proteína 46.3 g

Energia 2603.3 kJ / 622.5 kcal

Gordura 34.8 g

Fibra 3 g

Gordura saturada 7.8 g

Hidratos de carbono 29.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Au fil des mois - décembre vol. II 7 Receitas
França

Também pode gostar...

Tajine de bœuf aux carottes et tomates

1h 45min

Crevettes marinées et nouilles chinoises

55min

Pâtes aux crevettes et à la feta

55min

Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes

50min

Brochettes de saumon aux tomates cerise

45min

Pâtes complètes aux crevettes

55min

Soupe de porc aux nouilles de blé

35min

Bœuf à l'orange et nouilles chinoises

1h 30min

Saumon mariné et purée de carotte

50min

Galinhada (ragoût brésilien de poulet)

45min

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

45min

Boulettes de veau au citron, courgettes et sauce au yaourt

40min