Brochettes de dinde yakitori, pois gourmands et riz

Brochettes de dinde yakitori, pois gourmands et riz

4.2 166 avaliações

Preparação 25min

Total 1h

4 portions

Ingredientes

2 échalotes
2 gousses d'ail
2 cm de gingembre frais
4 c. à soupe de sauce de soja
1 c. à soupe de vinaigre de riz
1 c. à café de sucre en poudre
1 c. à café de fécule de maïs
500 g d'escalopes de dinde coupées en lanières
1000 g d'eau
200 g de riz basmati
250 g de pois gourmands
1 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de graines de sésame dorées
1 bouquet de coriandre fraîche ciselée

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portions

Proteína 37 g

Energia 1766 kJ / 422 kcal

Gordura 9 g

Hidratos de carbono 48 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Receitas
França

Larousse - Mes recettes asiatiques 97 Receitas
França

Também pode gostar...

Tortilla espagnole à la ciboulette

35 Min

Mijoté d'agneau, pommes de terre, petits pois, carottes et fregola sarda

1 Std. 15 Min

One pot pasta au poulet, citron, basilic et ricotta

30 Min

Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois

50 Min

Röstis aux pommes de terre et épinards, œufs au plat

1 Std. 5 Min

Mon petit bol de riz cantonais

30 Min

Wok de crevettes

35 Min

Pilons de poulet laqués à la mangue

55 Min

Pâtes aux crevettes et à la feta

55 Min

Soupe aux boulettes de bœuf, pommes de terre et petits pois

55 Min

Cabillaud à la sauce tomate

30 Min

Nouilles sautées asiatiques

30 Min