Leche de avena

Name: Leche de avena
Prep time: 25 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 840 g
Ingredients: 710 g de agua; 130 g de hojuelas de avena; 2 de dátiles deshuesados

4.1 47 avaliações

Preparação 25min

Total 30min

840 g

Ingredientes

710 g de agua
130 g de hojuelas de avena remoje en agua por 20-60 minutos (ver tip)
2 de dátiles deshuesados

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Sódio 3.8 mg

Proteína 2.7 g

Energia 318.1 kJ / 76 kcal

Gordura 1.1 g

Fibra 2 g

Gordura saturada 0.2 g

Hidratos de carbono 14.5 g

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