Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
TM6 TM5

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.8 ( 5 avaliações )

Ingredientes

  • 350 g căpșune
  • 30 g zahăr brun (vezi recomandarea) (opcional)
  • 180 g cuburi de gheață
  • 20 g semințe de chia
  • 20 g nucă de cocos rasă
  • 250 g iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos

Nutrição
por 1 porție
Energia
138 kcal / 578 kJ
Proteína
4 g
Gordura
5 g
Hidratos de carbono
14 g
Fibra
4.5 g
Gordura saturada
3 g
Sódio
16 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas