Granolapulver

Granolapulver

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Preparação 5min

Total 25min

650 g

Ingredientes

Dinkelflocken
100 g
Haferflocken, kernig
100 g
Nüsse, ganz, gemischt
60 g
Chiasamen
10 g
Sesam
10 g
Leinsamen
10 g
Rosine
25 g
Datteln
45 g
Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält
1 Streifen
Kakao
1 TL
Kaffeepulver (opcional)
1 TL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Proteína 7 g

Energia 964 kJ / 230 kcal

Gordura 9 g

Fibra 6.1 g

Hidratos de carbono 26 g

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