Dispositivos e acessórios
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
Preparação 10min
Total 40min
2 porcje
Ingredientes
-
500 g wody
-
400 g ziemniaków pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
1 łyżeczka soli
-
2 filety z łososia, świeże, bez skóry (150 g każdy)
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
½ cytryn pokrojonej w 3 mm plastry
-
250 - 300 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
4 gałązki koperku, świeżego plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
50 g serka kremowego śmietankowego
-
15 g mąki pszennej
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
954.5 mg
Proteína
40.5 g
Energia
2519.5 kJ /
602 kcal
Gordura
27 g
Fibra
7.6 g
Gordura saturada
8 g
Hidratos de carbono
53.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
SZYBKIE OBIADY
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Łosoś na kremowym szpinaku
50min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45min
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35min
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50min
Ryba na parze z zielonym purée
50min
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50min
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40min
Łosoś na parze po azjatycku
1h
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30min
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40min