Carrot and Chickpea Spread

Carrot and Chickpea Spread

4.7 89 avaliação

Preparação 10min

Total 15min

10 portions

Ingredientes

olive oil
60 g
carrots peeled, cut in pieces (2 cm)
250 g
onions quartered
100 g
honey
20 g
ground cumin
1 tsp
ground coriander
1 tsp
tinned chickpeas drained, rinsed (drained weight)
245 g
tahini
100 g
lemon juice
20 g
fine sea salt plus extra to taste
1 tsp
ground black pepper plus extra to taste
½ tsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 270 mg

Proteína 3.8 g

Energia 706.6 kJ / 168.9 kcal

Gordura 12.1 g

Fibra 3.4 g

Gordura saturada 1.6 g

Hidratos de carbono 13.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Feed the Love 22 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Também pode gostar...

Beetroot Harissa Falafel; Sumac-spiced Houmous; Tomato Pomegranate Salad with Perfect Pitta

Beetroot Harissa Falafel; Sumac-spiced Houmous; Tomato Pomegranate Salad with Perfect Pitta

1h 20min

Pea and Mint Soup

Pea and Mint Soup

20min

Millet-stuffed Cabbage Rolls with Mushroom Sauce

Millet-stuffed Cabbage Rolls with Mushroom Sauce

1h 40min

Mexican Quinoa Salad

Mexican Quinoa Salad

30min

Broccoli Cream Soup with Croutons

Broccoli Cream Soup with Croutons

1h

Sweet Potato and Courgette Soup

Sweet Potato and Courgette Soup

25min

Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous

5min

Lentil, Red Pepper and Harissa Soup

Lentil, Red Pepper and Harissa Soup

45min

Red Lentil Soup

Red Lentil Soup

40min

Bulgar and Red Lentil Soup

Bulgar and Red Lentil Soup

1h

Red Pepper and Tomato Soup

Red Pepper and Tomato Soup

30min

Best Basic Houmous

Best Basic Houmous

5min