Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 60 g olive oil
- 250 g carrots, peeled, cut in pieces (2 cm)
- 100 g onions, quartered
- 20 g honey
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp ground coriander
- 245 g tinned chickpeas, drained, rinsed (drained weight)
- 100 g tahini
- 20 g lemon juice
- 1 tsp fine sea salt, plus extra to taste
- ½ tsp ground black pepper, plus extra to taste
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 706.6 kJ / 168.9 kcal
- Proteína
- 3.8 g
- Hidratos de carbono
- 13.1 g
- Gordura
- 12.1 g
- Gordura saturada
- 1.6 g
- Fibra
- 3.4 g
- Sódio
- 270 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Mushroom and Spinach Risotto
55 min
Sumac-spiced Houmous
5 Min
Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing (TM5)
45min
Mushroom Pâté
1 Std. 30 Min
Coleslaw with Thermomix® Cutter (TM6)
10 Min
Amaranth Crispbread
1 Std. 15 Min
Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce
30min
Bruschetta with White Bean Purée and Gremolata - Bruschetta con crema di fagioli bianchi e gremolata
20 Min
Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing (TM6)
45min
Mediterranean Courgette Fritters and Salsa
30min
Chocolate, Banana and Almond Ice Cream (No Added Sugar)
12 Std. 10 Min
Best Basic Houmous
5 Min