Verrine de coques, blé et petits pois

Verrine de coques, blé et petits pois

4.3 3 avaliação

Preparação 20min

Total 1h 10min

6 portions

Ingredientes

700 g d'eau
2 pincées de sel
125 g de blé précuit, type Ebly®
200 g de petits pois frais
500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
15 brins de ciboulette fraîche ciselés
100 g de crème liquide 35% m.g.
30 g de jus de citron
100 g de tomates cerise coupées en quatre

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 187.8 mg

Proteína 14.2 g

Energia 902.2 kJ / 215.2 kcal

Gordura 7 g

Fibra 8.5 g

Gordura saturada 4.2 g

Hidratos de carbono 19.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® et moi n°31 48 Receitas
França

Também pode gostar...

Salade de pommes de terre et hareng fumé

Salade de pommes de terre et hareng fumé

55 Min

Soupe au chou

Soupe au chou

40 Min

Burgers de beignets de pommes de terre aux épinards

Burgers de beignets de pommes de terre aux épinards

35 Min

Paupiettes de veau au céleri et au camembert

Paupiettes de veau au céleri et au camembert

1 Std. 40 Min

Asperges et sabayon à l'estragon

Asperges et sabayon à l'estragon

1 Std.

Salade de fèves aux coques à la menthe

Salade de fèves aux coques à la menthe

55 Min

Asperges à la vinaigrette aux œufs

Asperges à la vinaigrette aux œufs

40 Min

Œuf "sur la paille" aux asperges - mouillettes de chorizo - Laurent Clément

Œuf "sur la paille" aux asperges - mouillettes de chorizo - Laurent Clément

1 Std.

Hareng fumé, salade de choux rouge et blanc

Hareng fumé, salade de choux rouge et blanc

55 Min

Choux de Bruxelles, lardons et noix

Choux de Bruxelles, lardons et noix

45 Min

Œufs mimosa, salade de fenouil à la pomme

Œufs mimosa, salade de fenouil à la pomme

45 Min

Endives braisées gratinées au parmesan

Endives braisées gratinées au parmesan

50 Min