Dispositivos e acessórios
Stir-fry λαχανικών με κάρυ
Preparação 30min
Total 1h
4 μερίδες
Ingredientes
-
ελαιόλαδο40 γρ.
-
καρότα κομμένα ζουλιέν (σε λεπτά μπαστουνάκια)200 γρ.
-
γλυκομπίζελα (sweet peas ή mangetout) σε κομμάτια (1 εκ.)150 γρ.
-
αρακά, φρέσκο καθαρισμένο120 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά σε λεπτές λωρίδες200 γρ.
-
κρεμμύδι σε φέτες80 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο3
-
πράσο σε φέτες300 γρ.
-
κάρυ σε σκόνη2 κ.γλ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 πρέζες
-
πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας3 πρέζες
-
σάλτσα σόγιας30 γρ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
542 mg
Proteína
6 g
Energia
584.5 kJ /
139 kcal
Gordura
5.8 g
Fibra
7.5 g
Gordura saturada
2 g
Hidratos de carbono
16 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Λειτουργίες TM6
22 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Πιατέλα με κρέμα από τυρί camembert ή brie και διάφορα συνοδευτικά
Nenhuma avaliação
Ψιλοκομμένη μεσογειακή σαλάτα με ψητές πιπεριές (Thermomix® Cutter)
Nenhuma avaliação
Ψωμί με μυρωδικά
1h 10min
Γέμιση για σάντουιτς με σολομό και coleslaw
15min
Βάσκικο "καμένο" τσίζκεϊκ με αλμυρή καραμέλα
Nenhuma avaliação
Ταρτάρ λαχανικών με φύκια
Nenhuma avaliação
Πικάντικα σφηνάκια με στρείδια
Nenhuma avaliação
Κρεμώδης καλαμποκόσουπα (chowder) με κοτόπουλο, Τερίνες με μπρόκολο
1h 25min
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2h 20min
Ψωμί του τοστ με προζύμι
Nenhuma avaliação
Μπιφτέκια κοτόπουλου
50min
Σουτζουκάκια με ρύζι
50min