紅棗黑糖奇亞籽

紅棗黑糖奇亞籽

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Preparação 10min

Total 25min

8 人份

Ingredientes

奇亞籽
20 克
冷開水
150 克
去籽紅棗洗淨，瀝乾
6 顆
黑糖
30 克
水
600 克

Dificuldade

fácil

Nutrição por 8 人份

Sódio 18.3 mg

Proteína 4.8 g

Energia 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Gordura 6.1 g

Fibra 13.5 g

Gordura saturada 1640.5 g

Hidratos de carbono 46.6 g

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