
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Nachos
- 20 g oliwy z oliwek
- 15 - 20 g wody
- 1 łyżeczka sosu sojowego
-
1
łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
ou 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej -
1
łyżeczka papryki ostrej, mielonej
ou ½ łyżeczki chili, mielonego - ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- 4 tortille pszenne pełnoziarniste Ø 20-22 cm
Sos mango-chili
- 1 - 2 ząbki czosnku
- ½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1-2 mm plastry
- 5 g oliwy z oliwek
- 200 - 250 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
-
2
łyżki octu ryżowego
ou 2 łyżki soku z limonki, świeżo wyciśniętego - ½ - ¾ łyżeczki kolendry, mielonej
- ¾ łyżeczki soli
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 218.3 kcal / 913.8 kJ
- Proteína
- 5.8 g
- Gordura
- 12.3 g
- Hidratos de carbono
- 22.3 g
- Fibra
- 2.5 g
- Gordura saturada
- 1.8 g
- Sódio
- 727.5 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Hummus z za'atarem i pieczywem maca
15h
Bruschetta z pomidorami i mozzarellą
25min
Tacos z trzema nadzieniami (z kurczaka, z krewetek i wegańskie z czerwonej fasoli) i sosem tahini
1h
Tosty pomidorowe z szynką serrano
40min
Nachos zapiekane z warzywami i serem
1h 30min
Frytki z warzyw z domową mieszanką przypraw
1h 5min
Krewetki i warzywa w tempurze
1h
Nachos z ostrą papryczką i tartym serem
40min
Chrupiące krążki cebulowe
30min
Salsa z pieczonej papryki i śliwek
1h 30min
Tapenada z zielonych oliwek
10min
Oliwa bazyliowa
20min