Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Nachos
- 20 g oliwy z oliwek
- 15 - 20 g wody
- 1 łyżeczka sosu sojowego
-
1
łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
ou 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej -
1
łyżeczka papryki ostrej, mielonej
ou ½ łyżeczki chili, mielonego - ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- 4 tortille pszenne, pełnoziarniste Ø 20-22 cm
Sos mango-chili
- 1 - 2 ząbki czosnku
- ½ - 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 1-2 mm plastry
- 5 g oliwy z oliwek
- 200 - 250 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
2
łyżki octu ryżowego
ou 2 łyżki soku z limonki, świeżo wyciśniętego - ½ - ¾ łyżeczki kolendry, mielonej
- ¾ łyżeczki soli
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 913.8 kJ / 218.3 kcal
- Proteína
- 5.8 g
- Hidratos de carbono
- 22.3 g
- Gordura
- 12.3 g
- Gordura saturada
- 1.8 g
- Fibra
- 2.5 g
- Sódio
- 727.5 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Salsa z pieczonej papryki i śliwek
1 godz. 30 min
Galette z pulpy migdałowej z pieczonymi pomidorami
1 godz. 50 min
Sałatka z kaszą gryczaną i pieczonym kozim serem
50min
Szaszłyki z łososia z sosem pomidorowo-ananasowym i kuskusem; Sałatka z kalafiorem curry; Drink Virgin Piña Colada
1h
Sałatka z preclami w parmezanowych miseczkach
1 godz. 30 min
Meksykański dip z czarnej fasoli z chipsami tortilla
25 min.
Tatar z suszonych pomidorów
15 min.
Hot-dogi z salsą z mango i orzechowym majonezem
45 min
Pikantny dip serowy
20p
Tortille z kurczakiem i guacamole
1h
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50min
Sos barbecue (BBQ)
10 min.