Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g różyczek brokułu
- 1 czerwona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 1 jabłko, małe (ok. 100 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
30
g orzeszków piniowych
ou 30 g ziaren słonecznika - 25 g oliwy z oliwek
-
15
g octu owocowego
ou 15 g białego octu balsamicznego - 1 łyżeczka miodu
- 1 ½ łyżeczki musztardy
-
1
łyżeczka soli
ou 1 łyżeczka soli ziołowej - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 449 kJ / 107 kcal
- Proteína
- 4 g
- Hidratos de carbono
- 7 g
- Gordura
- 7 g
- Fibra
- 3.1 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Surówka brokułowa wiosenna
10p
Surówka wielowarzywna
10p
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5p
Coleslaw z tartych i krojonych warzyw (TM6)
10p
Surówka brokułowa całoroczna
10p
Szybka surówka warzywna z bazylią
10p
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10p
Carpaccio z buraków z cukinią (TM6)
15p
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6)
30p
Surówka rainbow slaw (TM6)
15p
Sałatka ryżowa z warzywami i szynką; Deser z mascaropne i winogronami
50 min
Spiralizowana dynia z białą kiełbasą, gorgonzolą i orzechami (TM6)
25p