Surówka brokułowa

4.6 403 avaliações

Preparação 10min

Total 10min

6 porcji

Ingredientes

300 g różyczek brokułu
1 czerwona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
1 jabłko małe (ok. 100 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
30 g orzeszków piniowych

30 g ziaren słonecznika
25 g oliwy z oliwek
15 g octu owocowego

15 g białego octu balsamicznego
1 łyżeczka miodu
1 ½ łyżeczki musztardy
1 łyżeczka soli

1 łyżeczka soli ziołowej
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 4 g

Energia 449 kJ / 107 kcal

Gordura 7 g

Fibra 3.1 g

Hidratos de carbono 7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE 50 Receitas
Polónia

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Receitas
Polónia

Party fantastyczne 16 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Pasta pistacjowa (100%)

20min

Mac'n'cheese

50min

Zupa grochowa z kiełbaskami

1h 45min

Kawa mielona grubo

5min

Pizza turecka Lahmacun

1h 20min

Małe domki z piernika na kubek

5h 30min

Gotowanie na parze młodych ziemniaków (300-600 g)

35min

Gotowanie 400 g ryżu brązowego, długoziarnistego

55min

Gotowanie 400 g ryżu basmati

35min

Klasyczne burgery wołowe

1h

Brookies (ciasteczkowe brownie)

3h

Wieprzowina z pieczarkami w sosie własnym i surówka z kalafiora

45min