Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 gramů smetany ke šlehání, 33 % tuku, dobře vychlazené
- 15 gramů másla
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů směsi ořechů, celých nebo mandlí
- 1 balíček vanilkového cukru
- 150 gramů bílého jogurtu
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 200 gramů směsi čerstvého ovoce (např. jahody, maliny, kiwi, hroznové víno apod.)
- 8 čajových lžiček medu
- Nutrição
- por 1 porce
- Energia
- 1752 kJ / 418 kcal
- Proteína
- 8.4 g
- Hidratos de carbono
- 36.9 g
- Gordura
- 25.6 g
- Fibra
- 4.3 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Jablečná tvarohová pěna
1h 25 min
High protein smoothie z banánů a datlí
5min
Červené smoothie s cornflakes
5min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15min
Snídaňové smoothie
10min
Ovocný salát se sekanými mandlemi
10min
Okurkovo-šunkové palačinky
1 Std. 10 Min
Jogurtový pohár s lesním ovocem a medem
5min
Jablečná ovesná kaše
15min
Ovesná kaše s ovocem
20min
Banánovo ořechová kaše
12min
Penne se slaninou a zeleninou
35min