
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 gramů smetany ke šlehání, 33 % tuku dobře vychlazené
- 15 gramů másla
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů směsi ořechů, celých nebo mandlí
- 1 balíček vanilkového cukru
- 150 gramů bílého jogurtu
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 200 gramů směsi čerstvého ovoce (např. jahody, maliny, kiwi, hroznové víno apod.)
- 8 čajových lžiček medu
- Nutrição
- por 1 porce
- Energia
- 418 kcal / 1752 kJ
- Proteína
- 8.4 g
- Gordura
- 25.6 g
- Hidratos de carbono
- 36.9 g
- Fibra
- 4.3 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Jahodové poháry
40min
Broskvovo-ořechový koktejl (bez cukru)
10min
Banánový jogurt
5min
Tvarohovo-banánový dezert
15min
Jogurtový pohár s lesním ovocem a medem
5min
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
5min
Mrkvovo-kokosové smoothie
10min
Mořský ďas se zeleninou a bazalkou
Nenhuma avaliação
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5min
Tvarohovo-smetanový krém
10min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5min