Crocchette di germogli di soia

Crocchette di germogli di soia

3.8 8 avaliações

Preparação 15min

Total 20min

4 porzioni

Ingredientes

1 spicchio di aglio
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
40 g di cipollotto a pezzi
20 g olio extravergine di oliva
400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e ben scolati
50 g di farina di riso
20 g di tamari
25 g di succo di limone, spremuto fresco
50 g di pangrattato
1 cucchiaino di curry in polvere
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
½ cucchiaino di semi di cumino
olio per frittura q.b.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 411.7 mg

Proteína 21.6 g

Energia 1351.4 kJ / 323 kcal

Gordura 15 g

Fibra 7.5 g

Gordura saturada 2.2 g

Hidratos de carbono 35.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2021 30 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Pad thai

45min

Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore

50min

Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)

40min

Cotolette di sedano rapa con salsa yogurt alle erbe

1h

Falafel di lenticchie

12h 30min

Tahina

30min

Hummus di barbabietole

25min

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

50min

Tofu in crosta di sesamo

20min

Polpette di kale

40min

Chili di tofu (vegan)

1h

Taccole speziate all'asiatica

30min