Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 15 g Kokosöl und etwas mehr zum Einfetten
- 40 g Walnusshälften
- 20 g brauner Zucker
- 30 g Leinsamen
- 150 g Haferflocken, zart
- ½ TL Backpulver
- 2 Prisen Zimt
- 1 - 2 Prisen Salz
- 1 TL Vanillezucker, selbst gemacht
- 250 g Milch (siehe Tipp)
- 20 g Ahornsirup
- 200 - 250 g Äpfel in Stücken (1 cm)
- Puderzucker zum Bestäuben
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 384 kcal / 1608 kJ
- Proteína
- 11 g
- Gordura
- 18 g
- Hidratos de carbono
- 48 g
- Fibra
- 7.9 g
- Gordura saturada
- 6 g
- Sódio
- 115 mg
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