Dispositivos e acessórios
Gemüsesticks mit Dip und Vollkornweckerl
Preparação 25min
Total 1h 40min
10 Portionen
Ingredientes
Vollkornweckerl
-
Walnüsse, halbiert50 g
-
Wasser350 g
-
1 Päckchen Trockengermfrische Germ zerbröselt20 g
-
Zucker1 Prise
-
Weizen-Vollkornmehl etwas mehr zum Bemehlen500 g
-
Leinsamen geschrotet50 g
-
Sonnenblumenkerne (opcional)50 g
-
Salz1 TL
Dip und Fertigstellung
-
Topfen, 20% Fett150 g
-
Avocado in Stücken50 g
-
Honig20 g
-
Senf30 g
-
Feta in Stücken150 g
-
Salz½ TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
-
Karotten in Stiften (5 cm)150 g
-
Gurke in Stiften (5 cm)150 g
-
Paprika rot, in Stiften (5 cm)150 g
-
Paprika gelb, in Stiften (5 cm)150 g
-
Stangensellerie in Stiften (5 cm)150 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Sódio
420 mg
Proteína
19 g
Energia
1890 kJ /
452 kcal
Gordura
18 g
Fibra
17 g
Gordura saturada
6 g
Hidratos de carbono
66 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Kochen mit Kindern
10 Receitas
Áustria
Áustria
Também pode gostar...
Kinderleichter Mini-Herzkuchen
45min
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5min
Spargel mit heurigen Erdäpfeln und Joghurthollandaise
45min
Erdbeer-Stracciatella-Eis
15min
Nudelsalat mit Joghurtdressing
45min
Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich
10min
Erdbeereis
5min
Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern
1h
Zucchinipuffer mit Avocadocreme und Joghurtdip
50min
Reis mit Kürbisletscho
40min
Gemüseplatte mit Petersilien-Zitronensauce
50min
Schokomousse Ruck-Zuck
5min